はじめに、腕の付け根、または足の付け根のどちらかを縛って、血流を制限します。加圧することによって適度に血流を流れにくくするだけで血流を完全に止めるわけではありません。また、血液を制限することで腕や脚に血液が多くなり、普段は使われていない毛細血管にまで血液が行き渡るようになるメリットもあります。

加圧した状態で10分～最大30分程度、筋繊維や関節を痛めない軽い負荷の運動をします。軽い負荷でも効果があるメカニズムは、疲労物質である乳酸が溜まり出し、この状態を脳が感知すると、成長ホルモンの分泌の促進がはじまります。

これは重いウエイトを持ち上げるなど、高負荷トレーニングを長時間した後と同じような状態です。言い換えると、加圧トレーニングとは、脳を勘違いさせて成長ホルモンを分泌させるトレーニングだと言えます。 トレーニング終了後、加圧ベルトを緩めて血流を制限していた圧力を取り除き、血流を元通りに流れやすい状態に戻し、これでダイエットトレーニングは終了です。
 

カラダの中の水分が不足すると血流が悪くなり、血液がドロドロになります。血液ドロドロは、脳梗塞や脳血栓などの血管障害が起こるだけでなく、栄養が全身に行き渡らず栄養障害になったり、精神の病気の神経障害になったりします。免疫力が落ちるので、病気がちで不健康になります。水をたくさん飲んでいると、細胞に十分な水が行き渡るので、血液サラサラになりカラダが健康になります。

年齢を重ねると、体は水分を必要とする量が減ってきます。若さとは、水分で潤っている状態で、水分の不足は、そのまま老化現象となって表れます。水分を十分に維持して若さをキープしましょう。

水を十分に摂取すると、便の量を増やして適度にやわらかくなるので、排便がスムーズになります。他にも、マグネシウムなどのミネラル分の多く入ったミネラルウォーターは腸を刺激し、便秘の解消に役立ちます。便秘が原因でダイエットにくくなることもあるので、水分補給は必要です。
 

豊胸術後には豊胸術後のマッサージを行う必要があるわけです。この豊胸術後のマッサージをきちんと行うことにより，豊胸術後の豊胸バッグへの被膜の密着を弱め，豊胸バッグを守ることができるのです。豊胸術後には，きちんと豊胸術後マッサージをすることが重要です。

豊胸術後は，１週間ほど入浴を控えましょう。シャワー程度であれば，５日後くらいから行っても構わないとされています。豊胸術後の1ケ月～2ケ月程は飲酒や喫煙も控えてください。豊胸術後の傷跡の治り具合に非常に関わってくるのが，飲酒や喫煙の為です。

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また，豊胸術後は1ケ月ほど運動などは控えて安静にしておきましょう。豊胸術後は，ブラジャーをつけることも半年くらいは控えるのがふつうです。また，豊胸術後はきちんと医師から出された薬などは忘れずに内服しましょう。

 

カウンセリングでは、どの方法が自分に最適な豊胸術であるのか、バストアップの具体的な希望などをを担当医に相談し決定していきます。ここで最も重要なことは、豊胸術に対する不安や疑問を取り除くことです。

それは医療的な面だけでなく、費用の問題や手術を行った場合の入院の有無、日数、アフターケア、そして万が一にも起こるリスク面など、自分が納得できるまで質問しましょう。その後、問診と診察を受けます。妊娠中や授乳中は豊胸術は施術できないからです。

豊胸手術を行う場合、ほとんどは局所麻酔で行います。豊胸術の一つ、バッグ挿入法を行う場合は、脇の下から挿入します。傷口は時間の経過と共に目立たなくなり、ほとんど判らなくなるようです。そして最後に担当医による確認が行われ豊胸手術が終わります。その後、定期的な通院が必要になることもあります。

豊胸術に対する不安や疑問を取り除くことです。それは医療的な面だけでなく、費用の問題や手術を行った場合の入院の有無、日数、アフターケア、そして万が一にも起こるリスク面など、自分が納得できるまで質問しましょう。

その後、問診と診察を受けます。妊娠中や授乳中は豊胸術は施術できないからです。豊胸手術を行う場合、ほとんどは局所麻酔で行います。豊胸術の一つ、バッグ挿入法を行う場合は、脇の下から挿入します。傷口は時間の経過と共に目立たなくなり、ほとんど判らなくなるようです。

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そして最後に担当医による確認が行われ豊胸手術が終わります。その後、定期的な通院が必要になることもあります。現在、プチ豊胸として人気のヒアルロン酸注入法でも、ほぼ同じ手順で行われます。豊胸術を受ける際は、しっかりとカウンセリングを受け不安を取り除いてから受けるようにしましょう。